你好，腰椎间盘突出要注意腰部保暖，不要感寒受凉，不要弯腰拾物，不要过度负重。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
问题描述： 腰椎间盘突出者,你有什么好的方法治疗
您好，根据您的分析，腰间盘突出是最常见的骨科疾病之一，比较难以痊愈
建议您平时卧床休息，避免剧烈运动，饮食多注意，宜清淡，多吃些水果、蔬菜，多喝牛奶，可以采用理疗、蒙骨王贴、药物治疗等方式。保持好心情。
祝早日康复！
以上是对“医生我是腰椎间盘突出者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰间盘突出症常伴有下肢放射性的疼痛，麻木，酸胀，发凉，轻者常能忍受
目前腰间盘突出症主要是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，硬膜外腔药物注射治疗。
你好，腰椎间盘突出要注意腰部保暖，不要感寒受凉，不要弯腰拾物，不要过度负重。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。