颈腰间盘突是颈腰部肌群紊乱或急性颈腰外伤引起腰间盘突出或膨出，引起痛及功能障耐，要及时治疗。
日常生活保持适当锻炼保持肌群均衡，久坐及长期一个姿势工作等要经常交换体位防止疲劳过度引起劳损。可以通过针灸按摩理疗及服用活血化瘀通络止痛等药物治疗。
经过检查显示颈椎病及腰椎病，这如果是保守治疗，也需要保养及治疗才能好转，跑步而言，也需要无疼痛情况下逐步加大运动负荷
当然如果是腰椎间盘突出而言，无疼痛情况下，可以适当倒退跑，锻炼腰背部肌肉，预防复发，建议你通过医生诊察，根据实际情况指导
问题描述： 颈椎病和腰.盘突出可以做什么运动,跑步会不会加重病情,请说明一下
根据您的病情分析，主要考虑腰椎颈椎椎间盘突出引起的症状
这种情况，快步走或者慢跑等有氧运动都不会影响病情。但是要注意不能做运动幅度过大，过于激烈的运动的。
你好：从你目前的情况来看腰椎间盘突出症状会压迫到肢体，会造成身体活动障碍，跑步疼痛，也可以及时的进行调整。
你这种情况可以活动劳累，腰部适当地进行一些理疗，牵引调整也都有一定的作用的，不用担心。
以上是对“颈腰椎间盘突出者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈腰间盘突是颈腰部肌群紊乱或急性颈腰外伤引起腰间盘突出或膨出，引起痛及功能障耐，要及时治疗。
日常生活保持适当锻炼保持肌群均衡，久坐及长期一个姿势工作等要经常交换体位防止疲劳过度引起劳损。可以通过针灸按摩理疗及服用活血化瘀通络止痛等药物治疗。
经过检查显示颈椎病及腰椎病，这如果是保守治疗，也需要保养及治疗才能好转，跑步而言，也需要无疼痛情况下逐步加大运动负荷
当然如果是腰椎间盘突出而言，无疼痛情况下，可以适当倒退跑，锻炼腰背部肌肉，预防复发，建议你通过医生诊察，根据实际情况指导