你好，真正想要减肥，就要树立正确的观念。注意不是单纯吃点什么减肥药或者靠节食之类就可以达到目的的。
真正需要的话是要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。注意运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。再说一次。不要节食。避免反而影响发育的。睡眠也要充足。做好这些也许能够继续长高。也有利显瘦的
问题描述： 腿粗,肚子大,胳膊粗,身上全都肥,瘦下来
腿粗，肚子大，胳膊粗，身上全都肥，想瘦下来
根据你现在的情况，腿粗，肚子大，胳膊粗，身上全都肥，想瘦下来，建议你每顿饭不要吃的太饱，现在开始进行体育锻炼，就可以减肥的。
以上是对“腿粗，肚子大，胳膊粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，你现在12岁，很小，肥胖的话，多考虑进食量太多或者热量太高，锻炼比较少造成的。
建议你少量多次吃饭，吃些清淡好消化的食物，少吃肯德基啊这些比较油腻的食物，多加强体育锻炼。
你好，真正想要减肥，就要树立正确的观念。注意不是单纯吃点什么减肥药或者靠节食之类就可以达到目的的。
真正需要的话是要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。注意运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。再说一次。不要节食。避免反而影响发育的。睡眠也要充足。做好这些也许能够继续长高。也有利显瘦的