今年16岁,可能是在跑步时腿部就是腰的下面有点疼

高锡云 回答时间：2019-01-16

可以试试外用活血化瘀药膏或者红花油，可以试试服用三七伤药片。
注意姿势端正，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。
以上是对“我今年16岁，可能是在跑步时腿部就是腰的下面有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-01-16

你好。很高兴为您解答，你这种情况的话可以晚上按摩试试。
平时多走走路，慢慢活动开了跑的时候就会减轻抽筋的可能，跑步前运动运动以防激烈运动抽筋

胡世春 回答时间：2019-01-16

你这个可能是运动的时候不小心，损伤到了腿部的肌肉，就会出现疼痛。
你这种情况可以用点止痛的药物，可以喷点云南白药喷雾剂，可以缓解你的肌肉疼痛。