低血糖不吃什么好?

黄文飞 回答时间：2019-01-16

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。饮食应该力求均衡，最少包含50--60％的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品。
避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50％的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。低血糖急性发作的时候，可以喝些糖水来缓解，如果平时有头晕现象，要注意尽量不要饿肚子，因为低血糖的人，肚子一饿就会头晕，严重的还会摔跤。

张慧芝 回答时间：2019-01-16

低血糖与你的生活包含情况有很大的关系。如果有糖尿病也能引起底血糖。建议查清原因后遵从医生的指导。如果是生活饮食造成的建议每天三餐正常化，不节食不挑食，保证每天7-8小时的睡眠时间。不做剧烈的运动。平时身上准备点糖类食物在血糖降低时补充点糖份。
低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。

张月玲 回答时间：2019-01-16

低血糖病人主要临床表现，头晕、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船、直立性眩晕等，这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。每天坚持服用蜂蜜对低血糖有很好的治疗效果。蜂蜜中含有非常丰富的微量元素，可以起到调节血压的效果。
低血糖病人的饮食需要荤素兼吃，合理搭配，保证营养物质全面充足，莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用，如果平时吃的饭少，没有食欲需要吃一些有刺激作用的葱姜蒜花椒等食物和调味品，低血糖患者可以吃高胆固醇的饮食，如脑、肝、蛋、猪骨等食品。
以上是对“低血糖不吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-16

低血糖急性发作的时候，可以喝些糖水来缓解，如果平时有头晕现象，要注意尽量不要饿肚子，因为低血糖的人，肚子一饿就会头晕，严重的还会摔跤，建议可以随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，酒精，咖啡因，抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
低血糖多见于瘦小体质较弱者，主要症状有头晕，乏力，甚至晕厥。易出现低血糖情况的患者，建议按时就餐，在两餐间隔可加餐或者补充糖类制剂已补充能量，症状较重者建议您到医院做具体检查，药物干预比较好，补充维生素会有一定的积极作用。

高锡云 回答时间：2019-01-16

低血糖的饮食是很重要的。应确保每餐摄入足量的复合型碳水化合物（各类主食），严格按时进餐。如进餐时间延迟时，则须先进食一些苏打饼干、面包和水，以补充能量，防止血糖降低。注意少食多餐，均衡营养，尽量少吃精制及加工产品，增加高纤维饮食，戒烟酒。对于低血糖的人，要注意保证充足的能量供应，平时要多吃一些主食。
同时可以适当带些巧克力饼干等食物，在发生低血糖的时候，适当吃些，能有效的缓解症状。同时要注意营养的补充，多吃一些优质蛋白质，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，多吃一些蔬菜水果，对提高体质有好处。平时可以适当适当吃些桂圆荔枝香蕉等含糖较高的水果，对提高新陈代谢有好处，能缓解低血糖。