根据您的身高，和您目前这个体重，您的情况是偏瘦了，可能和肠胃系统吸收不良，或者跟饮食的习惯有很大的关系。
平时的饮食要全面多样化，多品种的饮食，避免偏食和挑食，都补充新鲜的蔬菜和各种优质蛋白质之类的食物，加强体育锻炼，必要时，也可以去医院做一个全面的健康检查。
问题描述： 我身高163体重86,我觉得平时吃的很多的,但就是不长肉,
您好根据您的描述只要是身体没有什么不适症状您就不用担心做没有问题的
建议你平时注意休息多运动多锻炼多吃富含优质蛋白的食物提高抵抗力只要没有不适症状应就放松心情
以上是对“我身高163体重86”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好女士，很多人都会出现和你一样类似的情况，就是对食物的吸收存在问题。
也不能说不正常，如果你实在不放心的话就去医院消化内科正规检查一下。主要还是你吸收存在问题。
根据您的身高，和您目前这个体重，您的情况是偏瘦了，可能和肠胃系统吸收不良，或者跟饮食的习惯有很大的关系。
平时的饮食要全面多样化，多品种的饮食，避免偏食和挑食，都补充新鲜的蔬菜和各种优质蛋白质之类的食物，加强体育锻炼，必要时，也可以去医院做一个全面的健康检查。