结合你所述，正常大便次数为一到两天一次，同时排便通畅，为正常现象，而青壮年一般以一天一次为宜。
建议平时进食时多吃粗纤维食物，适当多喝水，加强活动，促进胃肠蠕动，促进排便。
问题描述： 吃饭的量还算适当,一顿吃一碗米饭,但是两天才来一次大便,正常吗?
你好，我考虑这个情况应该属于正常的。不用担心。
每个人都有饮食规律，作息规律，如果没有特殊不适，我认为2天一次大便属于正常。
以上是对“吃饭的量还算适当，一顿吃一碗米饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，的情况，这个有可能是正常的，没有什么关系的，
如果是超过三天，这个就需要考虑可能是便秘了。注意饮食，清淡饮食。均衡营养。
结合你所述，正常大便次数为一到两天一次，同时排便通畅，为正常现象，而青壮年一般以一天一次为宜。
建议平时进食时多吃粗纤维食物，适当多喝水，加强活动，促进胃肠蠕动，促进排便。