晚上睡一会儿又睡不着

王志强 回答时间：2019-01-16

您好，根据您所描述的情况分析，考虑神经衰弱的可能性大。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或者服药安神补脑液，刺五加片对症治疗。
以上是对“晚上睡一会儿又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-16

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
建议避免过度劳累，少吃刺激性食物，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

高锡云 回答时间：2019-01-16

你好，你的这些症状和你晚上没有休息好是有很大的关系的，你需要有一个良好的睡眠，你的情况才会好转的。
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许会对你有好处的。