这种情况的话，建议你尝试下中医药调理看看的
请问这种情况出现多久了呢？请问平时的饮食情况怎么样呢？
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
问题描述：浅睡眠,总是醒,睡眠质量不好,也没有喝刺激睡眠的东西
你患有神经衰弱引起的失眠的症状，考虑是你压力过大引起的症状
建议，你可以口服安神补脑液和健脑补肾丸进行治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。
建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“晚上睡不着，一会儿就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！