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彭丽霞
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生过孩子之后,体重有140斤,身高一米六,饮食好吃的多,身体过于肥胖,想减肥。
在哺乳期由于营养过剩,活动减少,体重会增增加,会出现身体肥胖的现象。在哺乳期一般不建议减肥。希望你通过合理饮食运动的方式来减少体重,在日常生活中注意合理饮食,可以少量多餐,多吃一些新鲜的水果蔬菜,禁食油腻多脂肪的食物,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,消耗多余的能量,达到减肥的目的。