就是上了初中后就开始胖了许多

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，根据你所描述的症状，你目前处于发育期，长胖很正常，
不要担心，目前你处于发育阶段，要合理饮食，不要吃太多，少量多餐，加强运动，不能节食减肥。
以上是对“就是上了初中后就开始胖了许多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您好，您这种情况最好还是平常注意调理，加强锻炼的，这样对身体没有坏处，但是时间长的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，饮食规律的，晚餐少吃一些或者不吃，再配合加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，多吃富含维生素的蔬菜和水果。