您好，便秘一般是由于胃肠功能弱导致的，建议及时去医院消化科检查，可以服用麻仁软胶囊，乳果糖口服液治疗。
必要时可以外用开塞露治疗，不要吃油腻生冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，平时需要多运动，祝健康。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于习惯性便秘导致的这种情况
建议您可以多喝一些开水，吃一些水果蔬菜，禁食辛辣刺激性的食物，也可以吃一些四磨汤口服液进行治疗，祝您早日康复
以上是对“长时间便秘该如何是好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有便秘的情况需要注意多吃蔬菜水果避免吃刺激性食物的。
现在情况建议平时多喝水，不吃刺激性食物，如果还是没有好转的话可以用麻仁丸调理的
你好，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
养成定时排便的习惯平时应多吃些含纤维素多的食物，芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。适当多饮水平时应多吃些水果。