生了孩子很胖,120斤有什么方法可以减下来

张瑶 回答时间：2019-01-16

您好经常运动适合自己的，而且有健康有质量的睡眠，还有经常吃水果，同时多注意有氧运动。
而且每天坚持以恒，同时要避免喝碳酸饮料，和高热量的食物，尤其油炸品还有薯片，包括巧克力不吃。
以上是对“生了孩子很胖，120斤有什么方法可以减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-16

您好，您的情况建议您注意健康减肥，避免使用药物减肥的。
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

张慧芝 回答时间：2019-01-16

你好，女性生完孩子都会长胖的，所以建议可以等哺乳期过后再减肥。
目前减肥方法无非运动节食减肥和药物理疗减肥，但是最健康的还是运动减肥来的好。