心情不好,总是很不开心

问题描述： 心情不好,总是很不开心,觉得生活没有意义,没有什么开心的事情,每天的生活觉得不是自己想要的,害怕跟人交往,觉得特别费神,最好一个人待着最自在,遇到人总是该怎么打招呼,该说什么,但是我知道人在社会上必须要与人交往,所以我逼着自己去和别人说话,融入公司同事的小群体（刚入职的）,反正每天都觉得特别累,虽然双休,也不知道放假在干嘛,出去和朋友玩,会觉得累没有休息好,在家睡觉,又觉得特别浪费时间,不想待在家里不愿看到家里那种特别压抑的氛围,没有阳光昏昏暗暗的,不愿做家务,家里很乱,以前我挺爱收拾的,但现在觉得生活一团乱麻,也该怎么收拾了,无从下手,就不愿去整理了,有时候会一个人想想,觉得生活特别没意思,特别想哭,特别想结束,当然我从来没有自杀的动作,只是想想,有想过和家人同归于尽,我死了他们肯定会痛苦,老是会有想死的念头,我曾怀疑是不是抑郁了,可是我没那么严重,据说抑郁的人会突然暴瘦,我没有,食欲很好,心情不好的时候食欲更好,只是我也不能总是这样生活下去啊,是不是应该找心理开导一下,