问题描述： 今年65岁了,上医院检查检查说严重的骨质酥松症,腰椎有不适应感觉已压迫神经,小腿肚有胀木感,牙齿有空洞现象,
引起骨质疏松除缺钙外,骨质疏松症还与蛋白质,脂肪,维生素D等多种营养以及内分泌,年龄和性别,运动等因素有关.治疗骨质疏松的方法：1.补充钙剂.可从饮食中补充,如鸡汤,排滑汤,牛奶,虾皮,豆腐,青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次；2.维生素D.3.无机磷酸盐.4.骨痛的治疗,止痛药或降钙.5.物理疗法：理疗的种类很多,如超短波,远红外线等.
2019-01-16目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。
以上是对“得了骨质疏松应该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老年人一般都有骨质疏松症，常见症状是腰痛、背痛、腿脚痛，往往引起关节炎、骨折、股骨头坏死等。
骨质疏松的人是需要适当补钙的,可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动。
骨质疏松如何治疗，骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
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