您好，根据您的描述，情绪很低落，害怕与人交往，做事总会考虑很多，心理很累，无法得到缓解，担心自己得了抑郁症。
建议您多找点事做做，让自己动起来。平时多和家人朋友沟通，多看看自己的优点，要学会自我欣赏，不要强迫自己，做真实的有变化的自己。
问题描述： 心情不好,总是很不开心,觉得生活没有意义,没有什么开心的事情,每天的生活觉得不是自己想要的,害怕跟人交往,觉得特别费神,最好一个人待着最自在,遇到人总是该怎么打招呼,该说什么,但是我知道人在社会上必须要与人交往,所以我逼着自己去和别人说话,融入公司同事的小群体（刚入职的）,反正每天都觉得特别累,虽然双休,也不知道放假在干嘛,出去和朋友玩,会觉得累没有休息好,在家睡觉,又觉得特别浪费时间,不想待在家里不愿看到家里那种特别压抑的氛围,没有阳光昏昏暗暗的,不愿做家务,家里很乱,以前我挺爱收拾的,但现在觉得生活一团乱麻,也该怎么收拾了,无从下手,就不愿去整理了,有时候会一个人想想,觉得生活特别没意思,特别想哭,特别想结束,当然我从来没有自杀的动作,只是想想,有想过和家人同归于尽,我死了他们肯定会痛苦,老是会有想死的念头,我曾怀疑是不是抑郁了,可是我没那么严重,据说抑郁的人会突然暴瘦,我没有,食欲很好,心情不好的时候食欲更好,只是我也不能总是这样生活下去啊,是不是应该找心理开导一下,
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用怡诺思等
以上是对“心理问题，需要心理帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时性格如何？最近有无诱因？比如工作学习压力，情感纠纷?胃口如何？纠正一下你的错误，不是所有的抑郁症患者都会暴瘦
你的症状属于抑郁症状，建议服用抗抑郁药物加心理治疗，不仅仅是心理治疗。抑郁症以持续的情绪低落，不开心，郁闷心烦，自卑自责，自我评价低，意志行为抑制等为主。祝你早日康复。
您好，根据您的描述，情绪很低落，害怕与人交往，做事总会考虑很多，心理很累，无法得到缓解，担心自己得了抑郁症。
建议您多找点事做做，让自己动起来。平时多和家人朋友沟通，多看看自己的优点，要学会自我欣赏，不要强迫自己，做真实的有变化的自己。