你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
尽量不去刻意理会那些想法行为，做点其他有意义的事情充实自己的生活，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。
问题描述： 医院诊断刚刚开始是偏执型人格障碍,后来是强迫伴偏执状态,后来又是焦虑,自己一直很担心,想想自己是不是一直太重视这个病了,有时候是不是该随意一点不要刻意的去改变自己,或许自己会变的更好,某些时候自己越是想把事情做好,越是做不好,等到真正放开这件事情,或许才能考虑全面起到更好的效果对吗?
你好根据您所描述的这样的情况您可以去看一下心理医生。一般来说这种情况可以自我调整。
像你所说的，如果过多的去在意这些的话反而会事倍功半。建议你还是进行心理减压。
以上是对“有个问题需要心理医生帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况就是一种焦虑性的强迫症人格，要放松自己来治疗这种疾患。
平时除了坚持服用抗焦虑药以外，还要注意尽量的放松自己的情绪，每天多做一些运动，给自己制定好每天的生活工作计划，让自己过得充实一些，这样可以缓解自己的焦虑情绪。
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
尽量不去刻意理会那些想法行为，做点其他有意义的事情充实自己的生活，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。