你好！现在生活条件都比较好了，很少人会出现缺乏营养的情况，你这样的情况可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪没有及时有效释放掉导致的，也可能是由于学习压力过大，学习时间过长，作息不规律，导致出现慢性疲劳综合征，建议平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚10分钟，听一听让自己放松的音乐，这些都有助于改善情绪的，如果不能自行调节，需要到正规三甲医院的心理门诊诊治，可以通过心理治疗结合药物治疗促进病情好转
2019-01-16
你好，根据你的病情分析，你是一名高三学生，临近高考了打不起精神来，注意力不集中。
你好，建议你应该多吃核桃，牛奶，要保证充足的睡眠，饮食要调理的合理，太油腻的食物不要吃。
你好，首先孩子压力过大，会适得其反，其次夜间保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，如果夜间休息不好，会影响白天的学习，白天无精打采必然效率比较低。学会自我减压，平时可使用放松术，来缓解紧张烦躁和焦虑的情绪。最后做些集中注意力的训练，要学会排除外界的干扰，节奏分明的处理学习休息，平时睡前可喝杯牛奶，来促进睡眠，可多吃鱼类，适量补充鸡蛋，核桃，菠菜，黄花菜，玉米，小米，豆类制品等。
2019-01-16
你好，你描述的情况是由于紧张焦虑造成的注意力不集中，建议你适当的进行体育运动，使神经放松，从而降低焦虑，增加大脑多吧氨分泌，从而提高学习效率，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃核桃等健脑食品！希望我的回答对你有帮助！
2019-01-16
你好，很高兴为你解答，上面描述的你是高三学生，高三学生到了最紧张压力最大的时候了，建议你一定要放松心态，多参加体育活动放松神经肌肉，改善血液循环增加脑部供氧量，提高学习效率，饮食上注意清淡一些，多吃水果蔬菜，吃一些好消化的食物。
以上是对“高三学生，临近高考，疲劳打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该是精神压力造成的。紧张的学习试着适当的放松一下。紧张的学习后中间可以补充香蕉。脑是需要糖份来补充能量。
2019-01-16
你好，高三学生，临近高考，疲劳打不起精神，思考问题总是注意力不集中，很可能是学习压力大引起的，核桃，杏仁，鱼肉，蛋黄等食物能够补脑，可以适量多吃，主要还是要做到劳逸结合，想办法释放自己的压力，会有改善的
2019-01-16
你好！你的情况是过度疲劳造成的，高三学生几乎是天天熬夜、疲劳、紧张，平时学习压力大，所以导致没有精神，注意力不集中的症状。建议：放松心情，多做户外体育锻炼，规律作息时间，保证充足的睡眠比吃什么补药都管用。饮食做到荤素搭配均衡合理。
2019-01-16
您好！根据您描述的这些情况来看，考虑是考试焦虑症引起的躯体症状的反应，建议您放下思想和心理包袱，劳逸结合、松弛有度，生活作息规律，不要熬夜，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
以上是对“高三学生，临近高考，疲劳打不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你讲述的情况来看，你目前是高三的学生，感觉很疲劳，学习没办法集中注意力
建议你放轻松点，不要太紧张，调节好自己的情绪，注意劳逸结合，可以适当吃点安神补脑的东西
你好，根据你描述的情况，你已经进入紧张的备考阶段，千万压力不要太大，
你可以每天吃一根香蕉补脑抗疲劳，吃核桃，核桃补脑，可以吃些豆腐，南瓜，海带，鹌鹑蛋等，保证存足的睡眠，睡眠也是健脑的前提，心情要舒畅，思想压力不要太大，祝你考上理想的大学，