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张绍兰
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目前还没什么特效药,一般靠食疗白发是一般由于机体功能逐渐衰退,气血精亏,不能上承于头,而出现白发.中医认为与精血亏虚,气滞血瘀有关
饮食与生活习惯中要注意几点:1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法.3.染发间隔时间最好有一到两个月,如果是女性,在月经,怀孕期间也都要避免染发.4.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等.