我做梦惊醒后眼睛睁开

张慧芝 回答时间：2019-01-16

你好，根据你讲述的情况，考虑有可能就是神经衰弱的问题不用太担心
建议，你可以服用一下营养神经的药物比如谷维素健脑补肾丸，平时注意饮食，保持好的心情，希望你的症状会尽快改善

罗正强 回答时间：2019-01-16

你好，你的情况可能是属于生活压力大导致的噩梦的情况，鬼压床也与心脏问题有关
目前建议你应该注意给自己减压，适当的将自己的工作放一放，多出去散步，旅游唱歌等给自己减轻压力
以上是对“我做梦惊醒后眼睛睁开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-16

你好，从反馈的信息来看，考虑是“睡眠瘫痪症”可能性，通常的表现是我们神志清晰，而身体动弹不得，睡眠瘫痪症的发生与生活压力大、作息时间不规律、经常有熬夜、失眠、焦虑、抑郁情绪有关。遇到这种情况，建议你转动眼球，让眼球做圆周运动，然后眨眼，接着舒缩嘴唇周围肌肉再左右挪动脖子，最后挪动手指、脚趾和肢体。当你感觉自己无法动弹的时候，不要反抗，可以专注于呼吸，这样就可以顺利调节过来了，祝你健康快乐。

王志强 回答时间：2019-01-16

你好，，可能由于求学压力大，精神紧张等导致。建议每晚抽出半个小时进行锻炼，慢跑是最好的减压方式，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。