你好！跑步比赛中可能由于跑步者呼吸调整不好，出现岔气等情况。所以，跑步过程中要注意调整呼吸。
建议，平常练习过程中注意调整呼吸，比赛前注意进行热身活动，选择合适的运动鞋。
问题描述： 我们快比赛跑步了,主要是你告诉我跑步怎么岔气?我害怕岔气?
你好，，跑步或别的剧烈运动前要做好热身运动，就可以避免岔气等不必要的损伤。
建议，你提前最好热身运动，先不全身都活动开了，再开始比赛跑步就可以了。
以上是对“医生，我们快比赛跑步了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，你是每次跑都岔气吗？他可能是跑步时吸入冷气所致，
建议你跑步时不要在饭后，不要紧张，放松心情，注意喝开水，局部做热敷，按摩，
你好！跑步比赛中可能由于跑步者呼吸调整不好，出现岔气等情况。所以，跑步过程中要注意调整呼吸。
建议，平常练习过程中注意调整呼吸，比赛前注意进行热身活动，选择合适的运动鞋。