怎么样才可以长高,今年16岁,父母都比较矮小

王志强 回答时间：2019-01-16

16岁左右几乎都定身高了现在也可以做注意营养补钙。
建议父母不高孩子也是可以长高得一定要注意营养平时多打羽毛球篮球之类得运动

曾晓锋 回答时间：2019-01-16

你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，
女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
以上是对“请问怎样才可以长高，我今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-16

你好，，这个长个子肯定是很自己父母的基因是息息相关的，这个自己父母的升高低，你长高的可能性也不是很大
建议，这个就是属于基因控制的，这个是没办法通过药物来改善的，所以这个就是尽量不要去瞎折腾了，

熊平安 回答时间：2019-01-16

还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。