提臀建议多注意控制饮食，晚餐不建议吃太多，增加运动，才能提臀无副作用。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物。
2019-01-16
问题描述： 已经生了2个小孩了,现在最想干的事情就是把臀部提上了,因为从我生了孩子以后身体就发哼了很大的变形,我就很郁闷啊,身材完全走了样,就去做了提臀手术,
有的人在提臀一段时间后，会感觉比刚抽脂时稍胖，这其实并不是反弹，往往是因为不当的饮食造成剩余的脂肪变大、变胖，事实上只要不暴饮暴食，适当进行锻炼，就能维持姣好的身材。即使体重微增，人变得稍圆滚一些，但曲线仍然很漂亮。也就是说在自我控制得当的情况下，抽脂术的效果可以说是永久的。
以上是对“对于提臀术后应该主要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、要让屁股瘦下去，饮食要注意只能三餐，不要吃太少会营养不良，三餐过后不要马上坐着或躺着，也不要吃饭过后立刻洗澡、将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以放松点。如果感到不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。
2、一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举，然后，单脚各进行9-10个算1回合，共做2-3个回合。注意身体不要弹跳并提高腰骨，徐徐进行就可以。这项运动可以美化臀型。
提臀建议多注意控制饮食，晚餐不建议吃太多，增加运动，才能提臀无副作用。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。忌食干燥、温热、易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食物。
2019-01-16