你好，这种情况一般来说跟自己的生活方式以及饮食运动是有关系的。
建议先观察两天看看，应该没有大问题的，就这一次这种情况的话是不会影响月经规律的。
你的情况根据叙述不会的，不必担心，以后注意就是了，同时需要注意休息预防疲劳即可，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
问题描述：月经来的第二天,剧烈运动,为什么来的少了,会月经不调吗
经期应注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，应该注意剧烈的运动引起的问题，应该注意休息
看看有无疼痛，出血颜色异常等问题，应该注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的，可以喝一些姜糖水
女性的月经期间，为了经血的排出，所以宫颈口是开放的，同时这段时间女性的抵抗力降低了。
所以女性的经期要注意保护，不能进行重体力劳动，这个情况以后可以请假的。
以上是对“月经来了的第二天剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！