问题分析：肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。依据您所提供的情况来看，首先可以先服用药物来改善症状，可以服用金匮肾气丸来补肾阳，同时可以用食疗的方法来改善！
可以食用一些坚果类的食物，例如核桃，黑芝麻，板栗，腰果等含蛋白质较多的食物，同时要规律的饮食与生活作息，适当的锻炼也是必不可少的！
你好，如果发现肾虚，可多吃芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。平时感到无力疲乏时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良时多喝酸奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
以上是对“女性肾虚腰痛吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的病情分析 肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃，山药，枸杞等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等
问题分析：如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。 肾虚患者平时可以进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。肾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。
在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。