昨天晚上背书背了一个晚上

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

考虑是嗓子过渡使用，多喝水，最近清淡饮食，不要吃辛辣凉食物，多休息。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。
以上是对“昨天晚上背书背了一个晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，从描述的看，考虑是用嗓过多引起的咽炎，可出现咽喉紅肿，疼痛，还可伴有咳嗽，声嘶等。
可以口服消炎药和清咽利嗓药，疼痛重用点含片。少吃辛辣刺激性食物，多喝水，少讲话。