牙周炎是发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。口腔卫生不良、牙菌斑形成，是导致牙周炎的重要因素。牙菌斑是形成牙石的母体，细菌的破坏和牙石的机械性刺激，以及身体抵抗力下降，均可使牙龈发炎、出血、化脓、口臭、牙龈萎缩、牙槽骨吸收致使牙齿移位、松动脱落。
养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。 注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
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您好，牙周炎的疼痛并不厉害 ，只是表现为牙龈 肿胀、出血、溢脓或钝痛、或松动，若疼痛明显可能因为牙周炎牙间隙大食物嵌塞，导致邻面龋坏或牙髓炎等，请去医院找有经验的医生仔细检测，并诊治。
建议定期进行全口的洁治，但不必要半年就一次，也可以2年一次，但要根据牙结石的形成速度来定改变刷牙的方法，做到认真细致有效的刷牙是维护口腔降必不可少的方法。首先要补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
患了牙周炎应控制菌斑，去除局部刺激物，用洁刮术去除牙石。药物牙周袋及根面药物处理，刮除龈下牙石后，对内壁的病理性肉芽用探针蘸腐蚀性药物（如碘酚）进入牙周袋达到治疗效果。
在医生的指导下补充维生素C，吃点消炎药，然后等牙龈消肿后，再去医院洗牙上药。手术手术清除牙周袋，牙周袋不深者可将牙周袋切除，深牙周袋可采用内壁刮除术、切除新附着术、翻瓣术等。固定松牙形成牙周夹板，注意控制菌斑，拔除不能保留的病牙。另外，还可选用促使牙周组织修复及辅助改善炎症的药物，如牙周宁、中药固齿剂、维生素类药、灭滴灵、螺旋霉素等。