每天不吃晚饭,晚上走一小时

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好很高兴为你解答，减肥不能着急，一个月减重5公斤一下。
晚上不建议不吃饭，可以水果蔬菜代替，只要坚持就能减肥成功，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“每天不吃晚饭，晚上走一小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好！根据您的描述，每天不吃晚饭，晚上走一小时，早上两个馒头，中午八分饭，为什么不瘦
其实减肥除了定时定量用好三餐之外、运动之外，还有的就是个体的体质，有的人的体质属于比较容易吸收的类型，就是通常所说的喝水都会长胖的体质。