您好，根据您的描述，头疼头晕，胆小怕事，注意力不集中，已经影响到了生活，害怕自己得抑郁症。
建议您放松下来，抽时间到医院检查身体，先排除生理疾病。胆小怕事是因为自信不足，建议您有事多沟通，多看看自己的优点，学会欣赏自己。
问题描述： 我头疼头晕害怕胆小是不是也得了抑郁症,注意力不能集中,很影响生活
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。
以上是对“我头疼头晕害怕胆小是不是也得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时性格如何？胆小谨慎？时间多久了？还有那些身体不适感
抑郁症以持续的情绪低落，不开心，自卑自责，自我评价低，严重的抑郁症走自弃意念。
您好，根据您的描述，头疼头晕，胆小怕事，注意力不集中，已经影响到了生活，害怕自己得抑郁症。
建议您放松下来，抽时间到医院检查身体，先排除生理疾病。胆小怕事是因为自信不足，建议您有事多沟通，多看看自己的优点，学会欣赏自己。