问题描述：有抑郁症总是害怕很多东西很胆小
在生活中要养成规律的生活习惯也可有效缓解抑郁症状,尽量按时吃饭、按时起居,每天将生活过得充实而有意义,减少自己闲暇胡思乱想的时间,尤其是周末,不可毫无规律的一味懒散,打扫房间、逛街等运动休闲活动,既可放松身心,缓解工作压力,也可有效缓解自我抑郁的负面情绪,另外,及时通过专业的中医技术来治疗抑郁症也是必不可少的,临床医学证明,抑郁症无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞,中医现代化的技术,脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,
2018-10-23抑郁症这个疾病本身就容易导致这个表现的,所以的话主要还是看看你的病情,如果说病情不稳定的话,还是要考虑调整一下药物剂量,这样才能帮助你改善的,主要是可以考虑使用一些百忧解,同时的话可以根据病情的变化合并使用一些心理治疗的方法也是可以的,
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