虚胖肚子和大腿肉特多,怎么减也减不下来

张慧芝 回答时间：2019-01-15

你好，可以在平日坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿，每边可做五分钟
可以在日常生活中注意塑造，上楼梯的时候抬起脚跟用腿部承担体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的肉肉
以上是对“虚胖肚子和大腿肉特多，怎么减也减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-15

你好这位朋友，根据你的情况描述分析胖肚子和大腿肉特多，怎么减也减不下来
综合以上所诉，胖的原因，是吃的多运动少，运化不好，纠正以上，就会变瘦，多运动，晚上少吃或者不吃，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻甜点

王涛 回答时间：2019-01-15

你好，很高兴为你解答你的问题。一般来说，减肥可以采取饮食减肥或者运动减肥。
饮食上面的话不能够吃油腻的食物。可以适当的选择一项运动进行减肥，不能够盲目的服用减肥药。