您好，你目前的主要问题是体检发现血脂均高于正常值，以甘油三酯高为主。
请你不要太担心，你目前的情况不是非常严重的，只要现在开始好好治疗，就会没事的。建议你可以进行控制饮食（低脂饮食，多吃蔬菜水果），加强运动3个月，如果血脂有明显的下降，可以继续坚持到正常，如果血脂没有明显的改善，那么建议最好口服一些降脂药物，如非诺贝特（这个降甘油三酯明显），但这个药对肝脏的损伤大，建议考虑用血脂康或他汀类，可能降的力度小点，但副作用小些。
你甘油三酯和总胆固醇高，说明你血脂高，是因为高脂肪高糖食物摄入过多，超过肝脏得代谢能力，容易沉积在肝脏细胞里，导致肝功能损害，转氨酶升高，要调整饮食结构，适当运动。
建议你注意休息，调整饮食结构，控制体重，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，戒烟酒，一月后复查血脂分析，如血脂仍高，考虑服用降脂药，有情况随时就诊。
你好，你的血脂、血胆固醇已经高的太多了，必须要开始治疗了，不然很容易引发心脑血管病变。血脂、血胆固醇偏高主要和长期进食油腻食物有关。
血脂、血胆固醇偏高，特别是低密度脂蛋白偏高，很容易造成脂质在心脑血管沉积，引起血管狭窄，进一步会引起心脏、大脑供血不足，引发危象，危险度很高。目前你的血脂、胆固醇都很高，需要服用药物治疗，可以口服他汀类药物降低胆固醇，贝特类药物降低血脂。平时还要特别注意饮食习惯，戒烟，限酒，少食油腻、肥肉、蛋黄、鱼子、海产品，适当运动，注意定期复查血脂、肝功能，祝你早日康复。
以上是对“甘油三酯总胆固醇高吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血脂高，需要积极通过药物降血脂治疗，以防心脑血管疾病发生。现在对于高血脂症治疗，肯定有效的，一类是他汀类，比如新伐他汀、洛伐他汀等等，主要是针对性的降低胆固醇，二是贝特类的，主要是降低甘油三酯，服用药物注意三个月复查肝肾功能，没有异常的可以长期应用。
忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品
看你说的这次的血脂化验结果，那这时看甘油三酯和总胆固醇都有升高的情况，这时是容易患上心脑血管疾病的风险的，那这时应该要对症用上降脂的药物治疗才好的
平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。根据该检查结果胆固醇及甘油三酯都明显升高，尤其是甘油三酯升高明显，这种情况属于高脂血症，长期的高脂血症可以引起很多心脑血管并发症。首先要注意饮食控制，这是治疗的基础，需要少吃高脂肪食物如蛋黄、鱼子、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果等。