最近经常忘记自己说了什么

廖元兴 回答时间：2019-01-15

你好这种情况由于长期的心理压力过于大，均线高度紧张而形成的健忘症
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
以上是对“最近老是忘记自己说了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-01-15

你好，这种情况有可能和平时压力大，过度紧张劳累，注意力不集中等有关系。
建议适当减减压，合理安排好日常生活，妥善处理好相应的生活事件，规律作息，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力，保证足够的睡眠。

谢武龙 回答时间：2019-01-15

你好，你这个说明你的记忆力下降了。可能是你最近工作忙或者是用脑过度。
平时不要太劳累，要劳逸结合。大脑也不要太想太多的东西，要让他休息，记忆力才会好。