总是忘记自己下一步做什么

高福玲 回答时间：2018-12-14

你这样的情况一般大多还是有点气血不足的原因的呢，可调理治疗，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，同时还要多喝水，服用驴胶补血颗粒，高钙片的

张绍兰 回答时间：2018-12-14

你好，根据你说的这种情况分析，有可能是脑供血不足，健忘引起的。
建议你平时多吃一些富含矿物质的食物，多运动锻炼，每天保持心情舒畅，保证睡眠充足，有利于精力充沛。
以上是对“总是忘记自己下一步做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-14

每个人的情绪都有高峰和低谷期，有时会暂时性的遗忘一些事情，这是一种正常现象，希望不必过分担心。
希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。在闲暇时间，经常和家人朋友沟通交流，到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，愉悦身心，放松心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快的心情，健康快乐的生活。

李小可 回答时间：2018-12-14

您好建议先线放松心情，不要着急，如果症状持续加重，建议做个头颅CT,看有无脑萎缩情况
建议平时注意休息，避免过于劳累及精神压力过大，可食用枸杞，核桃，阿胶等补脑之品