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胡世春
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你好,可能活动量比较少,建议多出去走一走多锻炼锻炼身体,另外要多吃水果和蔬菜
建议多吃水果和蔬菜饮食要多样化,另外要多参加体育运动增强体质,再观察一段时间看看
问题描述: 上班是坐着下班吃完饭就躺着,然后饭吃不下去,出去走走又会好点这是什么原因
您好!根据您所描述的症状分析您这是胃肠消化不良所致。
首先注意休息,放松心情。饮食宜规律,忌食辛辣刺激性食物。多喝白开水,多吃水果蔬菜,饭后要多走动,有助于消化。也可以吃点莫沙必利促进肠蠕动。
以上是对“上班是坐着下班吃完饭就躺着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般情况下,吃饭后最好不要长期躺卧,以免导致消化不良。
吃饭后需要加强运动锻炼,以免导致肥胖,同时可促进肠蠕动,避免导致腹痛,腹胀,便秘。
你好,可能活动量比较少,建议多出去走一走多锻炼锻炼身体,另外要多吃水果和蔬菜
建议多吃水果和蔬菜饮食要多样化,另外要多参加体育运动增强体质,再观察一段时间看看