手淫又叫自慰，从狭义概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，长期手淫容易造成阳痿、早泄、不射精、前列腺炎等疾病。频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。
多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃、肉芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。平时积极参加体育锻炼。
以上是对“手淫导致的早泄吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所说的这种情况，早泄首先应当养成良好的生活作息习惯杜绝不良嗜好。避免劳累紧张焦虑。
注意休息合理饮食可以考虑用些六味地黄丸，或者中药调理一段时间。
这种情况应当找当地的，中医大夫结合您的具体情况辨证论治。补肾固精汤。金贵肾气丸。和具体情况都可以参考。多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物。
考虑是肾虚，就是手淫的原因，这个危害多，还会出现前列腺炎，降低抵抗力，建议尽早暂停是关键。经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热。如有手淫习惯的话要尽量减少手淫次数。
建议你到相关正规医院进行就诊，根据自身的症状，进行对症治疗，以免让病情加重。
建议补肾治疗，可以吃六味地黄丸，食物可以多吃猪腰，牛肉，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。