过分焦虑,感觉生活压力大

张月玲 回答时间：2019-01-15

你好，，精神压力太大容易给自己的身心造成影响。
建议你可以先暂停自己的学习工作，出门散散心，换个环境缓解一下压力，放松一下心情。

熊平安 回答时间：2019-01-15

你好，这种情况的话可能主要是因为生活压力比较大引起的各方面精神压力大的情况的。
一般来说，焦虑，失眠，头痛等不适症状都是和这个有关系的，必要时建议及时沟通，寻找合理的缓解方式，发泄方式比较好的。