下午和晚上做噩梦醒不来在梦里挣扎好难受

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，情绪紧张压力大而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多休息，避免过度劳累，也可以进行适当的锻炼

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

梦是人体夜间睡眠状态下，大脑中出现的一些影像，这个主要受到外界环境，生活压力，工作压力，情绪等等的影响。
建议多休息注意提高睡眠质量，夜间不要接触刺激性事物，培养兴趣爱好转移注意力，缓解心理负担，保持心情舒畅。