口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避/免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳/。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
以上是对“治口腔溃疡吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,口腔溃疡口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.溃疡一般不用用药,一至两周自愈.也可以服用一点维生素,Vc和Vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.
还有就是注意平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.对预防口腔溃疡很重要.
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小不等，形状不一。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。
治疗口腔溃疡一般可以补充一些微量元素，比如维生素，钙铁锌等，还有就是可以局部用一些喷剂含片之类的药物，关键的问题还有就是注意平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些清热泻火的，比如乌梅，绿豆，莲子，生地等。多吃富含维生素C,B的水果，另外，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足 ，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。