最近一个星期一直感觉很累很困但是就是睡不着

何伟文 回答时间：2019-01-15

你好，我想问一下，你最近是不是有心事呀？还是学习压力大？不过有时候失眠，还有很大的原因是心理作用。
我建议您保持乐观的心态，如果有什么心事多与同学朋友家人就行交流，如果是学习压力大，要记得合理的解压，祝你早日康复！

张瑶 回答时间：2019-01-15

您好，您这种情况应该是睡眠不足的，最好还是药物治疗，平常注意调理的，恢复需要过程。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合吃一个阶段，朱砂安神丸和艾司唑仑，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。