脖子的急性扭伤，自己不要盲目的按揉和转动，否则容易损伤颈椎。
可以到医院用物理的方法治疗，如热疗.磁疗.红外线.超短波.针灸.按摩.艾炙.推拿等。
问题描述： 刚刚不小心被扭到脖子了,好疼,怎么办
你好考虑是肌肉韧带损伤疼痛，落枕受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，同时可以使用热水袋热敷，避免劳累受风寒着凉
以上是对“医生，刚刚不小心被扭到脖子了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的信息资料分析，脖子扭伤一般情况下都是软组织损伤，肌肉或者是肌腱韧带拉伤。但是需要排除器质性病变。
建议你最好去当地正规医院看医生，做个全面的检查排除骨折或者是颈椎间盘突出等情况。然后再对症治疗。
脖子的急性扭伤，自己不要盲目的按揉和转动，否则容易损伤颈椎。
可以到医院用物理的方法治疗，如热疗.磁疗.红外线.超短波.针灸.按摩.艾炙.推拿等。