脚踝胖脚胖怎么办还有脸也是一直瘦不下来怎么瘦

廖元兴 回答时间：2019-01-15

你好，这样的情况是有一个觉得自己胖的一个情况想要减肥的。主要是体脂比高的
主要要瘦下来不是如何局部去锻炼或者按摩之类就可以的。也不是单纯吃点什么、节食之类就可以达到目的。要健康的锻炼如建议学习健身。有足够强度时间。以及饮食管理好才行。