你好，这样的情况主要是有体脂比高想要减肥的情况。建议主要是通过锻炼配合饮食管理促进减脂。
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。不要求快。注意坚持。
问题描述： 肚子上赘肉太多.3层.怎么办.特别是小腹.总感觉自己是怀孕.可是自己用手一掐肉太多了
你好，对于您这种腹部的赘肉特别的多，因为人体在肥胖的过程当中最容易蓄积脂肪的地方就是腹部
如果你想改变这一个，情况，呈现完美的身材，多参与一些体育锻炼是必不可少的，对于腹部脂肪，可以针对性的多做仰卧起坐。
以上是对“肚子上赘肉太多.3层”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我认为应该肥胖引起的腹部脂肪聚集。
这个情况如果没有结婚不可能怀孕，如果怀疑怀孕，应该去医院检查一下，或锻炼身体，控制饮食。
你好，这样的情况主要是有体脂比高想要减肥的情况。建议主要是通过锻炼配合饮食管理促进减脂。
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。不要求快。注意坚持。