减肥感觉肚子上赘肉太多了实在

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

您好，您肚子很多的赘肉可以采取做俯卧撑或者是仰卧起坐的方法，这样对大肚腩是很好的。
建议您要，每天给自己定一个目标，必须达到才可以的，防止半途而废，坚持下来您的减肥愿望才可以实现的。
以上是对“我想减肥感觉肚子上赘肉太多了实在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

15岁正是生长发育的高峰期，这个时候是不建议进行减肥的，你的营养供给不足会影响发育的。
这个时候你摄入饮食应该是以日常需要为主，过度节食轻者头晕、乏力、记忆力下降，重者会导致月经紊乱，抵抗力下降，发育的滞后。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，的情况，这个最好是选择运动减肥好一些。
吃药的副作用可能比较多。平时注意锻炼。选择热量低一些的食物，摄入小于消耗，可能就会慢慢的降低。