少白头。与遗传，血虚，肾虚等等有关。长期过度劳累熬夜紧张，焦虑可以引起白发。需要使用中成药治疗。
可以口服天麻乌发丸多吃黑豆，黑芝麻，不要熬夜，适当按摩头部，注意休息。不要过度劳累，避免紧张，焦虑。
问题描述： 遗传性白发可以通过什么方法让头发变黑?为白发心里苦恼
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物。
这样子的话遗传性一般不能改变的，这样子的话可注意不要吃冷辣和油腻食物。还有可注意补充复合维生素的食物。
以上是对“遗传性白发可以通过什么方法让头发变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
.你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者。
不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
少白头。与遗传，血虚，肾虚等等有关。长期过度劳累熬夜紧张，焦虑可以引起白发。需要使用中成药治疗。
可以口服天麻乌发丸多吃黑豆，黑芝麻，不要熬夜，适当按摩头部，注意休息。不要过度劳累，避免紧张，焦虑。