我记性不好,老记不住东西怎么办,吃什么补

唐建兵 回答时间：2019-01-15

这种情况的话可以吃点谷维素，可以吃点安神补脑液，要注意避免熬夜，避免精神紧张。
这种情况的话，必要时可以到医院神经科看看，排除一下器质性疾病，排除痴呆，慢性劳脑损伤的。

廖元兴 回答时间：2019-01-15

这种情况需要调理好心态保持良好的心情，可以服用生命一号，补充维生素
精神因素也很重要，饮食增强营养，多参加体育锻炼，放松心态，规律作息，不要熬夜