早上不吃饭只喝一瓶纯牛奶

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

要根据您上述所说情况，如果按照这种食谱的话，是会减肥的。
多喝水吃清淡易消化的食物，一般是可以多吃富含维生素多的水果和蔬菜来，运动减肥。
以上是对“我早上不吃饭只喝一瓶纯牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

不瞒你，这种饮食方法，不利于减重哦，而且，短时间之内可能会有一些，减少身体水分的效果，但是，长时间会导致你，暴饮暴食，迅速反弹，甚至比以前更重了哦。
科学的减重方法是控制饮食，及适量运动，比如早餐吃好，尤其吃好主食，午餐晚餐适量减一部分。每天运动，半小时以上，如果想快速燃烧脂肪，每天可增加运动量，达四十分钟到六十分钟以上，运动方式可以采取快走，慢跑的方式。