这几天晚上睡不着,中午也睡不好心里面老有什么事是的

张慧芝 回答时间：2019-01-14

你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，西洋参具有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
以上是对“这几天晚上睡不着，中午也睡不好心里面老有啥事是的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-14

你好这种现象一般多是属于神经衰弱，可能由于过度劳累，情绪不宁，精神紧张等因素而诱发
一般情况下应注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，常用的药物有谷维素，脑心舒口服液，归脾丸等。

张莉莉 回答时间：2019-01-14

你好，从你描述的情况来看，你失眠，焦虑，有患焦虑症的可能
建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗