你好！很高兴为您解答。减肥主要是加强锻炼，配合适当控制饮食才可以健康减肥成功。
根据你的情况建议不要暴饮暴食，很容易引起胃肠功能紊乱，最好持之以恒，适当控制饮食同时，加大锻炼强度，才可以维持体重。
问题描述： 节食减肥下来成功了但就突然暴饮暴食了三天每天都是吃的高热量食品吃到撑才停止得下来而且也三天还便秘严重会反弹多重而且怎么样才能继续瘦下来
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
以上是对“节食减肥下来成功了但就突然暴饮暴食了三天每天都是吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，这种做法只有三天，考虑反弹不会太严重的，不用过于担心的。
建议一定要保持心情愉快，还是继续按以前的方法减肥，暴饮暴食才3天，一般不会有明显表现的。
你好！很高兴为您解答。减肥主要是加强锻炼，配合适当控制饮食才可以健康减肥成功。
根据你的情况建议不要暴饮暴食，很容易引起胃肠功能紊乱，最好持之以恒，适当控制饮食同时，加大锻炼强度，才可以维持体重。