青春期肥胖怎么减肥同学都说我太胖了1米58104左右过了个年胖了10斤

高锡云 回答时间：2019-01-14

你好，你说的情况，出现这种现象有可能和饮食习惯，以及遗传都有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加锻炼，增加运动就会有效果的。
以上是对“青春期肥胖怎么减肥同学都说我太胖了1米58104左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-01-14

正常体重及计算：158-104=54kg，上下可以浮动百分之十
所以你现在很正常，不需要减肥，没有减肥胖指征。标准体重，健康身体最重要。

彭丽霞 回答时间：2019-01-14

你好，根据以上描述，肥胖是由不良的饮食习惯和不好好锻炼引起的。
你好，根据以上描述，建议饮食要规律，不乱吃零食和油炸食品。平时多做运动。多吃蔬菜水果。最后希望你越变越漂亮。